TIPS MENGATASI SUSAH TIDUR SECARA ALAMI

TIPS  MENGATASI SUSAH TIDUR          SECARA          ALAMI

Susah tidur di sebabkan oleh pola hidup yang kurang tratur, kurang tidur dapat menyebabkan ada kekurangan darah, karena sirkulasi darah tidak teratur.hal tersebut sangat berpengaruh dengan kerja otak yang tidak bekerja denga efektip.gangguan pada kerja otak yang tidak efektip otomatis sangat berpengaruh pada kerja organ lain,
maka dari itu dalam postingan kali ini saya akan memostingkan bagai man cara mengatasi penyakit susah tidur yang baik. berikut tipsnya:

•  OLAHRAGA TERATUR dengan olah raga teratur dapat membantu kita kita mengatasi masalah susah tidur, dan olahraga hendaknya di lakukan di pagi hari.

• TEMPAT TIDUR usahakan tempat tidur anda atau kamar anda senyaman mungkin.usahakan agar kamar anda tenang dan matikan lampu.

• MENGATUR POLATIDUR jangan di biasakan tidur di siang hari, karena akan mengakibatkan susah tidur di malam harinya.

• POLA TIDUR 8 JAM SEHARI janagn mengurangi waktu tidur anda, karena dalam jangka panjang akan merusak pola tidur anda.

• JANGAN MEMAKASA UNTUK TIDUR jika anda memaksakan diri untuk tidur maka akan menimbulkan rasa kecemasan yang mengakibatkan tidak bisa tidur. tidur akan datang secara alami dengan kita pergi ketempat tidur dan berbaing maka rasa kantuk akan hadir sendiri.

• BUAT DIRI ANDA TENANG dengan kegiatan rileksasi bisa di lakukan dengan membaca buku atau mendengarkan musik

• ATASI MASALAH YANG ANDA HADAPI karena masalah akan terbawa tidur dan mengganggu tidur anda

• JERNIHKAN PIKIRAN menghilangkan segala kehawatiran yang hinggap di pikiran anda, salah satu caranya adalah menceritakan dengan orang terdekat anda,

• ATURLAH WAKTU TIDUR ANDA Perlu kita ketahui tidur yang tidak teratur waktunya akan mengacaukan waktu tidur anda.

• OBAT ALAMI minumlah satu gelas tea yang gulanya di ganti dengan madu sebelum tidur, di percaya mempermudah tidur dan bangn jadi segar.

demikianlah tips cara mengatasi susah tidur semoga bermanfaat untuk anda pembaca yang budiman sampai jumpa di postingan selanjutnya,,, salaaaam

CONTOH SURAT PERJANJIAN PINJAMAN

Dalam postingan kali ini saya akan menulis kan tips/contoh surat perjanjian pinjaman atau hutang piutang. berikut contohnya:


                                          SURAT PERJANJIAN PINJAMAN


Yang bertanda tangan di bwah ini:
Nama        :
Alamat        :
Di sebut sebagai Pihak Pertama (Pihak ke-1) ,dalam hal ini meminjamkan uang sebesar Rp.15.000.000,-(Lima Belas Juta Rupiah) kepada:
Nama        :
Alamat        : Yang di sebut sebagai Pihak Kedua (pihak ke-2)
Ada pun pinjaman tersebut dengan jaminan Surat Keterangan Hak Atas Tanah dan Rumah milik pihak kedua. Pinjaman Tersebut di atas akan di kembalikan dalam tempo 6 (enam) bulan terhitung mulai Tanggal …. Bulan….tahun 2013 sampai dengan tanggal…...Bulan…....tahun 2013. Dengan Pengembalian Pinjaman sebesar........................(......................................................................)
Demikianlah Surat Perjanjian Pinjaman ini di buat dalam keadaan sadar dan tanpa paksaan dari pihak manapun untuk dapat digunakan sebagaimana mestinya.

Lampung,
Oktober 2013
Yang Membuat Perjanjian


                                        Pihak Ke-1                                            Pihak Ke-2





                                    (………………..)                                      ( .........................)


demikian sob contoh surat perjanjian pinjaman semoga bermanfaat.

TIPS CARA MERAWAT RAMBUT ALAMI

tips cara merawat rambut secara alami

• Rambut adalah mahkota alami,terutama bagi kaum hawa (wanita) perawatan ranbut dapat juga di sebut sebagai kebutuhan pokok. nah dalam postingan kali ini saya akan menuliskan cara merawat rambut yang sehat berikut kita simak,,:

• Daun lidah buaya= daun lidah buaya dapatt di gunakan sebagai masker rambut. daun lidah buaya ini bermanfaat untuk kelembapan kulit kepala, yang di gunakan adalah lendirnya sebagai masker.

• Buah alpukat= buah alpukat juga dapat di gunakan sebai masker rambut, cara menggunakannya adalah dengan cara menghaluskan buah alpokat dengan blender, dengan di campur 2 putih telur ( di ambil putihnya saja) campuran tadi di jadikan masker pada seluruh rambut anda, lakukan dengan cara memijat, selelah itu bersihkan rambut anda dengan air dingin, bilas dengan shampo kemudian bilas lg denan air.

• Santan kelapa= santan kelapa dapat di gunakan untuk perawatan rambut, dengancara gunakan santan kelapa untuk memijat dari ujung sampai pankal rambut anda, setelah beberapa saat melekukan pijatan anda bersihkan kembali rambut anda dengan air bersih.

demikianlah tips cara merawat rambut secara alami yang dapat saya sampaikan untuk anda, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Lowongan kerja terbaru PT. Bukaka Teknik Utama

Dalam postingan kali ini saya berbagi impormasi tentang lowongan kerja, semoga br manfaat:

PT. Bukaka Teknik Utama is a leading national company in the design-build engineering, construction, and manufacturing areas of energy, transport and telecommunications. Commencing in 1978, from a small scale operation with only twelve employees and a single product line, Bukaka has grown into a multi-million dollar company with thousand of employees.

Pioneer in the line of its genuine businesses, PT Bukaka Teknik Utama’s main activities cover the engineering and manufacturing of infra-structure related products and services.

The focus and strength of the company lie with its continuing and innovating experience in serving the rapid national development of the most important support sectors, namely energy transportation, and communication. The challenging enormous demand for the infra-structure, strives the company to keep its attention to the ongoing innovation competing world-wide. open opportunity for professionals to pursue careers , with the following positions:

1. SITE COORDINATOR / KONSTRUKSI TOWER ( KODE POSISI: CST )

a. Pria, lulusan S1 Teknik Sipil
b. IPK minimal 2.80
c. Usia 26-30 tahun
d. Minimal 3 tahun pengalaman pada jenis pekerjaan yang sama
e. Energetic, mampu bekerja dalam tim dan menjadi motivator bagi anggota tim
f. Memiliki jiwa kepemimpinan dan interpersonal skill
g. Bersedia ditempatkan di lokasi proyek

2. DETAILER ( KODE POSISI: DET )

a. Pria. Usia 20-28 tahun.
b. Minimal lulusan SMK/SMA
c. Menguasai program AutoCAD dan Tekla
d. Memiliki pengalaman minimal 3 tahun di bidang detailer
e. Mampu memodelkan struktur dan mendetailkan menjadi gambar
f. Teliti, mampu bekerja di bawah tekanan.
g. Kooperatif, luwes dan komunikatif
h. Mampu menyesuaikan diri dalam lingkungan kerja secara cepat

3. RECRUITMENT OFFICER ( KODE POSISI: RO )

a. Wanita, usia 22-26 tahun
b. Lulusan S1 Psikologi
c. Memiliki ketertarikan dengan bidang psikologi industri terutama seleksi dan penempatan
d. Menguasai alat-alat tes psikologi dan membuat laporan psikologi
e. Dapat belajar dan beradaptasi dengan cepat
f. Teliti, memiliki keteraturan
g. Komunikatif, berperilaku baik
h. Fresh graduate dipersilakan untuk melamar

4. CORPORATE SECRETARY ( KODE POSISI: SC )

a. Wanita. Usia minimal 26 tahun
b. Pendidikan S1 semua jurusan
c. IPK minimal 2.80 (skala 4)
d. Secretarial skills baik
e. Berpenampilan dan berkepribadian menarik, komunikatif
f. Memiliki pengalaman di perusahaan Tbk minimal 5 tahun dengan posisi yang sama
g. Fasih berbahasa inggris
h. Menguasai bahasa asing lain merupakan nilai tambah

5. STAF MONITORING ( KODE POSISI: MTR )

a. Pria. usia 20 sampai 27 tahun
b. Lulusan D3/ S1 jurusan Teknik Mesin atau Teknik Industri
c. Menguasai Microsoft Office, Autocad
d. Mau dan mampu bekerja di lapangan
e. Gesit, teliti, kreatif, mampu bekerja di bawah tekanan
f. Mampu berkomunikasi secara efektif dan mengutamakan kerja team

6. ANALIS LABORATORIUM ( KODE POSISI: LAB )

a. Pria/ Wanita. Usia maksimal 28 tahun
b. Minimal lulusan SMK Analis Kesehatan
c. Memiliki STR Analis
d. Disiplin
e. Teliti
f. Bertanggungjawab
g. Supel
h. Mahir menggunakan alat laboratorium merk HUMAN
i. Memiliki pengalaman sebagai analis lab minimal 1 tahun

7. SUPERVISOR PRODUKSI ( KODE POSISI: SPR )

a. Pria. Usia 23 sampai 25 tahun
b. Lulusan S1 Teknik Mesin
c. Menguasai Microsoft Office, Autocad
d. Mampu berbahasa Inggris, minimal pasif
e. Berjiwa pemimpin, mampu bekerja secara tim
f. Mampu bekerja di bawah tekanan
g. Menguasai proses cutting dan assembling
h. Memiliki pengalaman di bidang yang sama minimal 1 tahun, merupakan nilai tambah

8. RADIOGRAFER ( KODE POSISI: RDF )

a. Pria/ Wanita. Usia maksimal 28 tahun
b. Lulusan D3 Akademi Teknik Radiodiagnostik
c. IPK minimal 2.8 (skala 4)
d. Memiliki Surat Ijin Radiografer (SIR)
e. Mampu berbahasa Inggris, minimal pasif
f. Menguasai pesawat CR Fuji
g. Memiliki pengalaman sebagai radiografer minimal 1 tahun
h. Mampu menyesuaikan diri dalam lingkungan kerja secara cepat

9. STAF LEGAL ( KODE POSISI: LEG )
a. Pria. Usia 23 sampai 28 tahun
b. Lulusan S1 Ilmu Hukum, dengan akreditasi jurusan minimal B
c. IPK minimal 3 (skala 4)
d. Menguasai hukum perdata. Diutamakan mampu membuat perjanjian pekerjaan konstruksi
e. Mampu bekerja sebagai Anggota Tim maupun sebagai Pimpinan Tim
f. Memiliki pengalaman di bidang hukum perdata merupakan nilai tambah
g. Kemampuan bahasa Inggris baik
h. Fresh graduate dipersilakan mendaftar

Bila Anda memenuhi kualifikasi dari posisi tersebut di atas, silakan kirim aplikasi, CV dan scan sertifikat penunjang (dalam format PDF) melalui email ke mawaddah@bukaka.com dengan mencantumkan Kode Posisi sebagai Subject Email (maksimal 200kb). Berkas diterima sampai dengan tanggal 10 February 2014.

Kami sampaikan bahwa seluruh proses rekrutmen dilaksanakan di Bukaka Industrial Estate di Cileungsi, Bogor. Dengan mendaftarkan diri, artinya Anda bersedia untuk dipanggil ke Cileungsi. --- Update : Wednesday, January 29, 2014
Semoga bermanfaat.......

TIPS CARA MERAWAT KESEHATAN MATA 2013

TIPS CARA MERAWAT KESEHATAN MATA 2013

 

Dlam kesempatan kali ini saya akan berbagi tips cara merawat kesehatan mata 2013. berikut beberapa tipsnya:

•  Makan banyak buah-buahan dan sayuran, Wortel sarat akan beta karoten yang sangat membantu dalam menjaga kesehatan mata. Itu dikarenakan beta karoten merupakan antioksidan yang dapat mengurangi risiko degenerasi makula.
• Hindari memakai lensa kontak selama lebih dari 19 jam,Hal ini dapat menyebabkan kerusakan mata permanen serta ketidaknyamanan pada mata Anda. Jangan pula memakai kacamata terlalu lama.
• Kurangi penggunaan tetes mata, Mengurangi pemakaian obat tetes mata. Menggunakan tetes mata untuk mengatasi mata merah boleh saja, namun hanya sesekali. Jika berlebihan, itu malah akan merusak kesehatan mata Anda.
• Gunakan mentimun, Gunakan mentimun untuk mengompres kelopak mata Anda. Taruh irisan mentimun yang dingin dan lembut di atas kelopak mata selama 10 menit sebelum tidur di malam hari untuk mencegah bengkak.
• Pakailah kacamata hitam pelindung UV, Gunakan lensa yang terpolarisasi, bukan hanya sekadar lensa yang gelap. Kacamata hitam pelindung UV diperlukan untuk melawan paparan dari sinar matahari.
• Hindari duduk terlalu lama di depan komputer, Untuk menjaga kesehatan mata, cobalah untuk tidak menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar komputer. Hal itu dapat membuat mata lelah.
• Kenakan kacamata di saat yang tepat, Pastikan untuk memakai kacamata atau memakai pelindung mata lainnya ketika bekerja di sekitar bahan kimia atau tempat dengan partikulat udara yang berbahaya.
• Jangan membaca dalam cahaya redup, Untuk menjaga kesehatan mata, hindari membaca dalam cahaya lampu yang redup yang bisa menyebabkan ketegangan mata. Jika mata terasa lelah, berhenti untuk sementara waktu dan beristirahat.
• Jangan langsung melihat cahaya yang terlalu terang, Jangan langsung melihat cahaya yang terlalu terang. Jangan fokuskan mata Anda pada sinar matahari, karena dapat merusak mata Anda.
• Melatih mata dan membuatnya untuk bersantai, Cobalah memfokuskan mata pada suatu obyek yang dekat dengan Anda, sebuah obyek yang agak jauh. Ulangi proses ini beberapa kali.
• Duduklah, tempatkan siku di pinggul,  tutup mata dengan telapak tangan Anda. Jauhkan telapak tangan yang menutupi mata Anda selama 10 detik. Buka mata Anda dan ulangi seperlunya.

demikianlah tips merawat mata agar tetap sehat semoga bermanfaat,, jagalah mata anda !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

LOWONGAN KERJA TERBARU

LOWONGAN KERJA TERBARU

PT. INTERNET PRATAMA INDONESIA bergerak di bidang ICT Solution Provider, sebagai Partner Resmi dari berbagai  Product Teknologi Informasi terkemuka, memerlukan Kandidat untuk mengisi posisi sebagai :

                                    ON - SITE SUPPORT ENGINEER (SUMSEL)

√ Job : Kebutuhan On-Site Support Engineer pada Project Infrastructure
√ Lokasi Penempatan : Sumatera Selatan

Spesifikasi :

• Pria
• Usia maksimal 25 tahun
• S1 Teknik Komputer/Teknik Informatika/Ilmu Komputer (SMA,SMK & D3 TIDAK diproses)
• Fresh Graduate
• Syarat IPK minimal 3,00
• Diutamakan yang menguasai jaringan komputer LAN/WAN, TCP/IP, PC
• Sanggup bekerja keras dan dapat berkomunikasi dengan baik
• Sanggup bertugas/travelling ke seluruh wilayah Indonesia
• Sehat jasmani dan rohani

PT. Internet Pratama Indonesia
Jl. Klampis Jaya 31E Surabaya

Bagi yang memenuhi kualifikasi di atas, silahkan kirim lamaran lengkap
ke: recruit@fc-network.com /di SINI

dengan melampirkan :

1. Pas Foto terbaru (resmi dan jelas)
2. Surat lamaran kerja bertanda tangan
3. CURICULUM VITAE bertanda tangan
4. Ijasah Pendidikan formal (sesuai dg syarat yg diminta)
5. Transkrip nilai
6. KTP (yang masih berlaku) dan SIM (jika ada)
7. Referensi kerja (jika ada)


KESEMPATAN TRAINING DAN PELUANG KARIR BAGI KANDIDAT TERBAIK

Level Karir                  Level Awal
Tahun Pengalaman      0 Tahun

Kualifikasi                   Sarjana
Industri                        Teknologi Informatika (IT)
Fungsi Pekerjaan         Teknologi Informatika > Perangkat Keras
                                     Teknologi Informatika > Jaringan & Sistem
                                     Teknologi Informatika > Lainnya
Lokasi                           Sumatera Selatan
Tipe Pekerjaan              Purna Waktu
Lainnya                         Fresh Graduate akan dipertimbangkan

semoga informasi ini bermanfaat untuk anda,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

LOWONGAN KERJA TERBARU DESEMBER 2013

                               LOWONGAN KERJA TERBARU DESEMBER 2013

SAUDARA SAUDARA YANG LG MENCARI KERJA, PT.SAMI SEDANG MEMBUKA KESEMPATAN UNTUK ANDA BERGABUNG DAN BERKARYA DI PERUSAHAN TERSEBUT BURUAN MASUKAN LAMARAN ANDA.

                         PT. SEMARANG AUTOCAMP MANUFACTURING INDONESIA

Sebuah perusahaan PMA yang bergerak di bidang industry komponen otomotif di Semarang, membutuhkan karyawan untuk posisi:

MANAGEMENT TRAINEE

Kualifikasi

• S1 Teknik (Semua Program Studi Teknik)
• Wanita / Pria usia max. 26 tahun
• Menguasai bahasa inggris aktif dan pasif dan mengoperasikan MS. Office
• Berkepribadian baik, berjiwa pemimpin, komunikatif, berfikir konseptual & mampu negosiasi
• Memiliki kemampuan untuk memaintain & menganalisa perencanaan strategi operasional
• Mau bekerja dalam team work & dibawah tekanan
• Bersedia ditempatkan di Jepara

Persyaratan:

•  Surat lamaran
• Pas foto berwarna terbaru
• Daftar Riwayat Hidup (CV)
• Fotocopy KTP
• Fotocopy Ijazah Terakhir
• Fotocopy Transkrip Nilai

Bagi yang berminat dan memenuhi kualifikasi dapat mengirimkan persyaratan diatas ke:

PT. SEMARANG AUTOCAMP MANUFACTURING INDONESIA
Jl. Raya Walisongo Km 9,8
Ds. Tugurejo, Tugu, Semarang 50151

Atau via Email ke: samijeparafactory@gmail.com

Paling lambat: Tanggal 14 Desember 2013

SEMOGA INFORMASI INI BERMANFAAT UNTUK ANDA SEMANGAAAAT